Si comer se ha vuelto una pelea que llevas en silencio, aquí se habla de eso.
Un espacio de lectura sobre la relación difícil con la comida. Sin juicios, sin prisa y sin soluciones de dietas.
— Esto no es un blog de salud corporativo ni una consulta. Es reconocimiento.
Esconderse
La comida a solas, en secreto, para que nadie vea.
La báscula
El número que decide cómo va el día.
La vocecita
Esa voz que juzga cada bocado.
El grupo de apoyo
Qué es, cómo funciona, cuándo empieza.
Últimos artículos
Quién está detrás
Juan Moreno · Terapeuta gestalt (AETG)
Llevo años acompañando a personas en su relación con la comida, en grupo e individualmente. Este espacio nace de la lectura y el reconocimiento: hablar de lo que pasa sin juicios ni prisa.
Preguntas que nos llegan
¿Por qué me escondo para comer?
Porque el secreto pesa más que la comida. Lo que se come a escondidas —mucho o nada— siempre esconde algo más que hambre.
¿La báscula dice la verdad sobre cómo estoy?
No. El número informa, pero no decide quién eres ni cómo mereces el día. La báscula mide peso, no valor.
¿Es normal que la comida ocupe tanto la cabeza?
Más común de lo que parece. La comida ocupa ese espacio porque está cargando una pelea que no es de comida.
¿Esto es un blog de consejos de dieta?
No. Aquí no encontrarás menús, ni soluciones exprés, ni «trucos» de nutrición. Eso alimenta la pelea, no la calma.
¿Necesito tener un diagnóstico para estar aquí?
No. Si algo de lo que lees te suena, este sitio es para ti. Sin etiquetas, sin requisitos.
¿Qué es el grupo de apoyo?
Un espacio online, quincenal, donde se puede hablar o solo escuchar. El grupo de este curso empieza en enero.
Si algo de lo que has leído te suena, no estás sola, no estás solo.
El grupo de apoyo online empieza en enero.